Метка: здоров’я

Кунжут східний

Вітаю вас, мої улюблені читачі блогу про здоров’я. Сьогодні ми з вами поговоримо про рослину, яка вже понад 3500 років вирощується людиною, і це – кунжут.

Кунжут звичайний або кунжут східний відомий світові під різними іменами, араби називають його «Симсим», а греки – «сезамом». Відноситься він до трав’янистих рослин, але виглядає як невисокий кущ з плодами у вигляді стручків. Досягнувши стиглості, стручки лопаються, відкриваючи запашне насіння. Ця особливість рослини закарбувалася в знаменитих словах казкового Алі-баби: «Сім-сім, відкрийся!». Насіння плоске, маленьке (в 100 г продукту міститься до 500 штук), але дуже поживне. далее »

Китайський ліхтарик

Вітаю вас, мої улюблені читачі блогу про здоров’я.
Ви, мабуть, неодноразово зустрічали на клумбах яскраво-помаранчеві бутони, що нагадують за формою китайський ліхтарик. Це декоративний фізаліс, але його сорти  , які їстівні й мають неймовірно корисні властивості.
Назва рослини походить від грецького слова. Плід фізалісу нагадує кульку правильної форми, укладений у своєрідний «ліхтарик» з пелюсток. У народі він має масу й інших назв  земляна журавлина, смарагдова ягода, китайський ліхтарик або ягода, перуанський аґрус. Належать до сімейства пасльонових, поширюється на територіях Кавказу, Болгарії, Середньої Азії та Іраку. далее »

Корінь життя

Вітаю вас, мої улюблені читачі блогу про здоров’я.  Сьогодні нашим гостем буде така рослина як  женьшень.

Женьшень — багаторічна трав’яниста рослина родини аралієвих, налічує 11 видів. Всі вони здавна використовуються як загальнозміцнюючий й тонізуючий засіб, а в народній медицині й для лікування різних захворювань. Кореневище діаметром близько 3 см має сірувато-жовтий колір. Його покрито рубцями, які розташовуються по спіралі. Листя на довгих ніжках складені з п’яти овальних листочків, розташованих на коротких ніжках. Квітконосом є центр листової розетки, на ньому розташовується суцвіття у вигляді парасольки. У женьшеню маленькі квіти, не більше 2 мм, мають таке ж забарвлення, що і головний корінь. Суцвіття представлені 8-10 квітками. далее »

Мигдальний горіх

Вітаю вас, мої улюблені читачі блогу про здоров’я. Горіхи давно відомі як одні з найбільш корисних снеків, особливо мигдаль, про користь та його походження складають багато легенд. Мигдаль звичайний вдає із себе деревце або кущ, плоди якого використовують в кулінарії, для ароматизації й поліпшення кольору напоїв, у фармацевтичній промисловості.

Він має давнє походження. Назву рослини пов’язують з ім’ям прекрасної богині Амігдаліни, якій поклонялися фінікійці. Батьківщиною рослини вважають країни Північної Африки й Кавказ, де і зараз його можна зустріти в дикому вигляді. Мигдаль має три різновиди: гіркий, солодкий і тендітний. далее »

Король фруктів

Вітаю вас, мої улюблені читачі блогу про здоров’я. Сьогодні нашим гостем буде смачний і корисний гранат.

Гранат — вид рослин із роду гранат родини дербенникових з їстівними плодами. Класифікований як ягода, плід граната становить близько 5−12 см в діаметрі. Це червоний, круглий і схожий на червоне яблуко плід зі стеблом у формі квітки. Шкірка граната товста і неїстівна, але всередині є їстівне насіння. Кожне насіння оточене червоним, соковитим і солодким насіннєвим покриттям. далее »

Що їсти навесні?

Вітаю вас, мої улюблені читачі блогу про здоров’я.  Прийшла весна і саме час прокинутися від сплячки і поповнити запаси вітамінів, енергії і радості, витрачені довгою зимою. Тому пропоную список продуктів, які допоможуть знайти бадьорість і весняний настрій.

далее »

Який в тебе імунітет?

Вітаю вас, мої шановні читачі на сторінках блогу про здоров’я! Пропоную вам пройти цікавий тест «Який в тебе імунітет?».

Імунітет – це комплекс захисних механізмів, що допомагають організму людини боротися з бактеріями, вірусами й токсинами. Якщо в імунній системі збій, у небезпеці увесь організм.

Прості питання допоможуть вам оцінити свій рівень імунітету, а результати підкажуть, що з цим робити далі. Тож мерщій хапайте ручку та підаховуйте бали. У кінці на вас чекає роз’яснення до тесту. далее »

Корисне чи смачне? Будь у тренді?

Вітаю вас, мої шановні читачі на сторінках блогу про здоров’я.

Майже усі ми полюбляємо солоденьке. Шоколадні батончики, цукерки, тістечка – як без них? Однак слід завважити, що надмірне вживання солодощів є не тільки шкідливим, а ще й немодним. Адже нині у тренді здорове харчування. А зловживання солодким – це:

  • Шкода для зубів.
  • Зайва вага та ожиріння.
  • Цукровий діабет.
  • Алергія, дерматит, проблеми зі шлунково-кишковим трактом.

Тож як бути, якщо ви дбаєте про своє здоровя, але вам дуже хочеться солоденького? Пропонуємо деякі види корисних солодощів, які підійдуть як десерт або стануть корисним перекусом. далее »

Найкращі чаї проти стресу

Вітаю вас, мої шановні читачі на сторінках блогу про здоров’я.

У нашому житті є багато факторів, які заганяють нас в стресовий стан. Як допомогти своєму організму справитися з ним? Не поспішайте бігти до аптеки за антидепресантами, краще включіть чайник. Чашка теплого ароматного чаю захистить вас від стресу, допоможе заспокоїтися, відновити сили і позбутися від почуття тривоги і переживань. Вибирайте чай за своїм смаком для стійких нервів і міцного імунітету.

далее »

Богородицька трава

 

Вітаю вас, мої шановні читачі на сторінках блогу про здоров’я! Сьогодні я розповім вам про чебрець. Це напівчагарникова багаторічна рослина сімейства губоцвітих. Ботанічна назва рослини  перекладається з грецької мови, як «подих життя», «дух». Народні ж  назви рослини — чабрець, чебчик, чебрик, тиміям, дика м’ята, а ще — трава Богородиці, квітка Єлени Прекрасної. Чим же цікава ця рослина? далее »