Рубрика: Смачна бібліотека

11 шкільних обідів з різних країн світу

Привіт друже!

Вітаємо тебе з початком нового навчального року! Ти знову зустрінешся зі своїми шкільними друзями, на тебе чекають нові знання і відкриття. З кожнем днем ти дорослішаєш і стаєш ще гарнішим і розумнішим. Аби на все це вистачило сил необхідно правильно і збалансовано харчуватися. Чи береш ти з собою перекус до школи? Можливо ходиш обідати до шкільної їдальні? А цікаво, що їдять на одід твої однолітки в інших країнах світу?

Давай дізнаємось…

далее »

Рубіновий салат

Привіт, друже. 

Чи знаєш ти, який овоч є одним з найкорисніших і має неймовірний червоний колір? Звичайно буряк! Різноманітність користі, яку дарує буряк організму, виникає від багатства його складу у вигляді вітаміну С, вітаміну А (на які особливо багате його бадилля), вітаміну В9 (фолієвої кислоти), вітамінів групи В і PP, фосфору, йоду (даний овоч вважається лідером серед своїх побратимів по його змісту), кальцію, заліза, міді, магнію, калію, каротиноїдів, клітковини, лютеїну, корисних флавоноїдів. Стільки користі в цьому корнеплоді  робить його одним з найцінніших продуктів у нашому харчуванні. Рецептів страв, яких можна приготувати з буряку надзвичайно багато, і ось один із них…. далее »

Вітамінний салат з капусти

Привіт друже!

Літо – вітамінна пора. Необхідно запасати дозу корисних речовин на усю зиму, аби бути сильним і здоровим. Саме тому, сьогодні ми пропонуємо тобі приготувати надзвичайно смачний і корисний салат з капусти. Він виходить дуже хрумким та смачним. А ще салат виходить дуже соковитим. Бажано робити його перед тим, як будеш його їсти.

Тож занотовуй рецепт…

далее »

Персиковий смузі

Привіт друже!

Цього літа необхідно з`їсти якомога більше фруктів! Вони, звичайно, смачні і в первинному вигляді, проте, з фруктів можна приготувати неймовірні смаколики, от хоча б…. смузі! “А з чого ми сьогодні приготуємо смузі”, – запитаєш ти. А от хоча б з персиків. Як це зробити? Читай далі… далее »

Апельсиновий сорбет

Привіт друже!

Раді вітати тебе на нашій смачній сторінці.

Літо – час морозива, сорбетів та лимонаду… Ми впевнені, що ці смаколики краще не купувати в першому-ліпшому магазині, а – приготувати вдома, адже за цієї умови отримаєте смачні і натуральні літні ласощі. Тож сьогодні ми охоче поділимося  з тобою рецептом апельсинового сорбету.  Процес приготування тебе приємно здивує своєю легкістю, а смак – натуральністю і яскравістю. Тож розпочнемо…

далее »

Домашні мюслі

Привіт, друже!

Ти знаєш, який сніданок вважається найкориснішим? Звичайно легкий і поживний.  Існує безліч варіантів того, що можна приготувати: млинці, яєчня, каша…Хоча ні, навіщо їсти просту кашу, якщо з неї можна приготувати мюслі.   далее »

Чай з м’ятою і полуницею

Привіт, друже!

Цьогоріч полуниці надзвичайно багато! А скільки цікавих рецептів існує з цієї наймовірної ягоди, прости незлічити! Ось і ми вирішили не марнувати час, доки полуниці є, і приготуємо смачний і корисний літній чай. 
Це неймовірно смачний і освіжаючий чай, який добре втамує спрагу в спеку. Для приготування чаю знадобляться кілька ягід полуниці, м’ята і скибочку лимона. Цей напій можна пити як в теплому, так і в холодному вигляді. Якщо немає в наявності свіжих ягід полуниці, можна замінити її замороженої цілої або перетертої з цукром.

далее »

Домашня фанта

Привіт друже!

Спекотні дні вже настали, чи не так. В таку спеку так хочеться попити чогось освіжаючого. Хто ж не любить у спеку, випити стаканчик прохолодного напою? Але в газованих напоях, які зараз продають, купа всяких Е456, Е 643, Е325 і т.д … Що ж робити? Вихід є! Своїми руками, з натуральних фруктів можна приготувати смачний прохолоджуючий напій – лимонад, який чудово втамує спрагу і при цьому не містить ні барвників, ні консервантів.

далее »

Смузі з бананом

Дорогий друже!

Раді знову бачити тебе на нашій кулінарній сторінці!
Сьогодні хочемо запропонувати приготувати смачний і поживний смузі з кефіру і банана. Смузі легко може замінити сніданок або вечерю. Напій принесе тобі величезну користь, насичуючи організм корисними мікроелементами, окрым того це неймовірно смачно. Таким смузі не соромно й кращого друга пригостити!

далее »

Рис з овочами по-українськи

Привіт юний кулінар!

Чи знаєш ти скільки смачних страв можна приготувати з рису? Звісно, надзвичайно багато: плов, голубці, каші, а ще можна приготувати рис з овочами.

Готується не так і складно, а смакує краще, ніж звичайний білий рис. Якщо усе правильно зробити, то рис виходить розсипчастим, не злипається. Олія, овочі та приправи додають страві приємного і неповторного аромату.

З приправами експериментуй на свій смак, щоб смакувало якнайкраще…  далее »